Plaukimas Didžiajame baseine

Plaukimo treniruotės Didžiajame baseine – smagus būdas gerinti plaukimo įgūdžius! Užsiėmimuose mankštinamas ir kūnas, ir vaizduotė: vaikai mokosi plaukti su žaismingais pagalbininkais (su kamuoliais, makaronais) bei sprendžia rimtas užduotis – ką daryti, jei tenka plaukti su rūbais? O jei sustingsta raumenys? Ir kaip įsitverti šiaudo, kad jis iš tiesų pagelbėtų?

Treniruočių metu tobulinami plaukimo būdai: krauliu, nugara, krūtine, delfinu.

Norint sudaryti paslaugų sutartį į šias grupes reikia atvykti į SVJC Informacinį centrą.

Plaukimo Didžiajame baseine lygiai

I lygis:

  • pirmus metus lankantys užsiėmimus Didžiajame baseine;
  • mokantys plūduriuoti ant pilvo ir ant nugaros bei gebantys nuplaukti 25 m be pagalbinių plaukimo priemonių.

II lygis:

  • antrus metus ir ilgiau lankantys užsiėmimus Didžiajame baseine;
  • gebantys nuplaukti 50 m be sustojimo;
  • turintys tinkamo kvėpavimo įgūdžius;
  • plaukiantys bent dviem plaukimo stiliais: krauliu (krūtine, nugara).

 

Svarbu. Rekomenduojame atsinešti nuosavą plaukų džiovintuvą. Esant poreikiui, tėveliai galės padėti savo vaikams persirengti, o po to laukti Sveikatingumo komplekso fojė (prie akvariumų).

 

  • Vadovai
    Lada Urbanovič

    Lietuvos povandeninio sporto čempionė ir daugkartinė rekordininkė. Lada, per 30 metų mėgstamo trenerės darbo, yra paruošusi ne vieną pasaulio bei europos čempionatų prizininką. O už savo stropų darbą, įvertinta LR Prezidentės ir sporto departamento apdovanojimais.

  • Vadovai
    Žana Skridlienė

    Plaukimo sporto meistrė, daugkartinė Lietuvos plaukimo rekordininkė ir čempionė. Žana naudoja naujausius mokymo plaukti metodus, kurie sudomina vaikus, skatina juos pažinti save ir tobulėti.

    Kiekvienais metais Žana organizuoja smagiąsias „Varlistų“ varžybas :)

  • Vadovai
    Liucija Balsienė

    šuolių į vandenį sporto meistrė ir šalies čempionė. Liucija labai mėgsta dirbti su vaikais ir džiaugiasi padėdama jiems pažinti ne tik šuolių į vandenį, bet ir plaukimo sporto šaką. Trenerė skatina sveiką gyvenseną, ugdo valią ir pasitikėjimą savo jėgomis. Sako, kad stengiasi įsiklausyti ir suprasti kiekvieną sutiktą žmogų, nes tai padeda kartu kokybiškiau judėti į priekį.

  • Vadovai
    Jurga Simanavičienė

    neformaliojo švietimo mokytoja, šuolių į vandenį ir mokymo plaukti specialistė. Jurgos nuomone, kiekvienas vaikas – labai individualus, todėl būtina rasti jam tinkamiausius mokymo plaukti metodus.

  • Vadovai
    Rasa Pabrėžaitė

    Lietuvos sporto universiteto absolventė, turinti virš 20 metų darbo su vaikučiais patirties. Rasos tikslas – ugdyti savimi pasitikintį vaiką, mokantį ne tik plaukti, bet ir bendrauti bei bendradarbiauti :)

  • Vadovai
    Ignas Barkauskas

    šuolininkas į vandenį, Lietuvos čempionas, Europos ir Pasaulio čempionatų dalyvis. Ko gero, dažnas atpažįsta Igną – jis teisėjavo populiariame televizijos projekte „Šuolis“ ir sukosi ant „Šok su manimi“ parketo. Trenerio teigimu, šiuo metu svarbiausias jo darbas – dirbti su mažaisiais pipirais, padėti jiems pažinti vandenį. :)

  • Vadovai
    Natalija Zareckaja

    neformaliojo švietimo vyresnioji mokytoja, daugiau nei 30 metų dirbanti plaukimo trenere, o net 7 iš jų – treniravusi Ukrainos plaukimo rinktinę. Natalijos teigimu – tai profesinė šeimos tradicija, kurią ji su džiaugsmu tęsia toliau. :) 

    Natalija taip pat yra sertifikuota jogos trenerė, daug metų besidominti kineziterapija, biomechanika, nugaros ir stuburo negalavimų gydymu, sveika gyvensena ir subalansuota mityba.

  • Vadovai
    Aivaras Šalkauskas

    Lietuvos povandeninio plaukimo sporto meistras, šalies rekordininkas bei daugkartinis čempionas, povandeninio plaukimo Pasaulio taurės III vietos prizininkas. Aivaras stengiasi, jog kiekvienas jo užsiėmimas būtų įdomus, įtraukiantis, skatinantis bendrauti ir bendradarbiauti.

  • Vadovai
    Gerūta Griciuvienė
  • Vadovai
    Dominykas Spudvilas

    gali didžiuotis net 200 medalių, gautų plaukimo varžybose, kolekcija bei Lietuvos jaunių ir jaunučių plaukimo rekordais. O kiek dar laukia prieš akis – šiuo metu Dominykas mokosi Lietuvos edukologijos universitete, aktyviai treniruojasi ir tuo pačiu treniruoja kitus plaukikus.

  • Vadovai
    Olga Semionova

    Lietuvos plaukimo su pelekais čempionė ir rekordininkė, Lietuvos laisvojo nardymo rekordininkė. Jau daugiau nei 6-erius metus dirbanti trenere, Olga neabejoja, kad kiekvieno žmogaus gyvenime sportas turi užimti svarbią vietą. Juk tai – ne tik sveikos, bet ir pasitikinčios savimi asmenybės požymis. :)

     

     

  • Vadovai
    Egidijus Tindžiulis

    profesionalus, ilgametę patirtį turintis plaukimo treneris. Savo praktikoje Egidijui teko ruošti olimpiadoms, pasaulio bei Europos čempionatams tokius žinomus sportininkus kaip Justiną Kinderį, Edviną Krungolcą, Laurą Asadauskaitę, Donatą Rimšaitę ir išmokyti daugiau nei kelis tūkstančius vaikų plaukti! Egidijus sako, kad plaukimo trenerio profesiją pasirinko neatsitiktinai – tai jo vidinis džiaugsmas ir motyvacija judėti priekį. O ypač kai gali pamatyti galinčius ir sugebančius padaryti daugiau nei anksčiau savo mokinius.

  • Vadovai
    Diana Kindurienė

    daugkartinė plaukimo čempionė, Lietuvos plaukimo sporto meistrė ir geriausia vaikų draugė. Lietuvos vaikų ir jaunimo centre trenerė dirba net 28 metus! Pirmieji Dianos plaukikai jau užaugo ir atveda pas ją treniruotis savo atžalas.

  • Vadovai
    Simona Sigariova

    nuo pat vaikystės buvo itin judrus vaikas. Nuolatinis energijos perteklius, nuoširdus užsispyrimas bei sunkus darbas ją atvedė į profesionalų sportą. Deja, sunki trauma privertė pasitraukti iš geriausių futbolininkių gretų. Nepaisant aplinkybių, Simonos vidinis polėkis judėjimui nedingo. Pradėjo lankyti kineziterapinius užsiėmimus, ėmė vėl plaukioti, didelį dėmesį skirti giliųjų raumenų treniruotėms bei tobulinti žinias specialiosios pedagogikos ir kūno kultūros paskaitose. Simona tvirtai tiki, kad galimybė judėti yra didelė prabanga, kurią reikėtų vertinti ir ja naudotis kiekvienam. :)

  • Vadovai
    Nijolė Gaidulytė

    tikra povandeninio plaukimo meistrė! Kitaip ir nepavadinsi plaukikės, atstovavusios Lietuvos rinktinę ir tapusios tarptautine povandeninio plaukimo instruktore. Ilgametės patirties dėka Nijolė vis atranda naujų būdų, kaip vaikus supažindinti su vandeniu – įvairiomis plaukimo ir nardymo technikomis.

  • Vadovai
    Beata Saldukaitienė

    labai myli ir didžiuojuosi savo darbu. Beatai kiekvienas naujas veidas baseine reiškia, kad atsirado dar vienas žmogutis, pasiryžęs būti sveikesnis, stipresnis, ištvermingesnis, o tai jai suteikia labai daug džiaugsmo. Svarbiausias trenerės tikslas – padėti vaikams sveikai augti ir išmokyti juos plaukti, kad jaustųsi it žuvys vandenyje. Juo labiau, kad mokėti plaukti yra nuostabus jausmas! 

  • Vadovai
    Renata Kveinytė-Lukoševičė

    neformaliojo švietimo mokytoja, viena iš meninio plaukimo Lietuvoje pradininkių, garbingai atstovavusi šią sporto šaką. Mūsų centre Renata dirba net su mažiausiais plaukikais ir kartu kuria įstabų šokį ant vandens.

  • Vadovai
    Miglė Stipinienė
  • Vadovai
    Jūratė Raminta Vaznelienė

    Vilniaus miesto stalo teniso jaunučių čempionė ir Vilniaus bei Lietuvos stalo teniso „Du prieš du“ prizininkė. Šią sporto šaką Jūratė myli nuo mažų dienų ir nori, kad visi vaikai pažintų tenisą – smagų ir judrų laisvalaikio būdą!

    Kita mėgiama Jūratės sporto šaka – plaukimas. Jo trenerė taip pat moko mūsų centre. :)

     

  • Vadovai
    Lina Miežienė

    daugkartinė plaukimo čempionė ir rekordininkė, plaukimo meistrė, mokytoja ekspertė mylima tiek pačių mažiausiųjų, tiek vyresnių vaikų plaukimo trenerė. Asmeninių ir socialinių įgūdžių ugdymo metodikų „Ugdomieji žaidimai vaikams“, „Super programa“ (baseine) autorė. Lina sako, kad nemėgsta skubinti proceso, o ypač mokydama mažus vaikus plaukti. Daug dėmesio skiria žaidimams, tarpusavio ryšių kūrimui, pasitikėjimo savimi ugdymui ir aplinkai.

Gebėjimai, kuriuos ugdome
Bendradarbiavimas
Bendradarbiavimas
Bendravimas
Bendravimas
Pasitikėjimas
Pasitikėjimas

Ką veikiame užsiėmime?

Plaukimo būdų (kraul, nugara, krūtine, delfinu) tobulinimas.

Mokymasis plaukti su pagalbiniais daiktais (makaronais, kamuoliais ir pan.).

Mokymasis plaukti ekstremaliomis aplinkybėmis (apsirengus drabužius; sustingus raumenims).

Taisyklingi šuoliai į vandenį.

Kokios priemonės reikalingos?

Akinukai, kepurė, maudymosi apranga, šlepetės bei rankšluostis.

Tai įdomu

  • Šiame užsiėmime pagrindinis klausimas – ką TU šiandien nori veikti? Plaukti, žaisti ar tiesiog šnekėtis?
  • Vaikai moko vieni kitus – jiems taip pat leidžiama pabūti treneriais.
  • Nauja aplinka gali būti jauki! Per pirmus užsiėmimus tėveliams leidžiama pabūti su atžalomis.

Ką svarbu žinoti prieš sudarant sutartį?

  • Sudarant sutartį būtina pateikti vieno iš tėvų (ar globėjų) ir vaiko asmens dokumentus – sutartis be asmens dokumentų nesudaroma.
  • Sutartis galioja iki einamųjų mokslo metų birželio 15 d. Nutraukti sutartį anksčiau termino, vienašališkai galite tik įspėję mus ne vėliau kaip prieš 30 kalendorinių dienų. Sutartis nutraukiama kalendorinio mėnesio paskutinę dieną. Apie savo apsisprendimą nutraukti sutartį, galite mus informuoti bet kurią einamojo mėnesio dieną el. paštu [email protected] arba atvykus į SVJC Informacinį centrą, bet sutarties nutraukimas bus užfiksuotas tik to mėnesio paskutinei dienai. Už einamąjį mėnesį turėsite būti pilnai atsiskaitę, nes iki pat jo pabaigos paslaugos bus teikiamos pagal numatytą tvarkaraštį. Būrelio vadovo informavimo apie ketinimą nebelankyti užsiėmimų, nelaikome SVJC informavimu, kadangi vadovas sutarčių neadministruoja.
  • Paslaugų gavėjas turi teisę sustabdyti paslaugų teikimą (dėl atostogų, ligos ir pan.) 14 (keturiolikai) dienų per visą sutarties galiojimo laikotarpį. Galima stabdyti visoms 14 dienų iš karto arba 2 (du) kartus po 7 (septynias) kalendorines dienas. Apie pageidavimą sustabdyti paslaugų teikimą, gavėjas privalo informuoti Paslaugų teikėją ne vėliau kaip pirmąją sustabdymo dieną, pateikdamas raštišką prašymą SVJC Informaciniame centre arba el. paštu [email protected]
  • Sąskaitos išrašomos ir išsiunčiamos kiekvieno mėn. pradžioje ir turi būti apmokėtos iki einamojo mėn. 10 d., jei vėluojate mokėti, skaičiuojami delspinigiai. Siunčiamos sąskaitos yra tik primenamojo pobūdžio, sąskaitos negavimas neatleidžia nuo mokėjimo.
  • Pasirašant sutartį Informaciniame centre, pirmojo mėnesio įmoka sumokama iš karto. Perkant paslaugas internetu, galima apmokėti per 24 val. nuo pirkimo pradžios. Neapmokėjus per parą, vietos rezervacija yra atšaukiama.
  • Atliekant pavedimą, banko grafoje „kliento kodas gavėjo informacinėje sistemoje“ būtina nurodyti savo mokėtojo kodą, kurį rasite pirmajame sutarties puslapyje.
  • Užsiėmimai nevyksta tik per valstybines šventes, moksleivių atostogų metu užsiėmimai vyksta įprastu grafiku.

Komentarai (0)

Panašios veiklos

Baseinas (tvarkaraštis+kainoraštis)

Mūsų centre galite lankyti vieną iš nedaugelio sportinio tipo baseinų Vilniuje. Renovuotas sveikatingumo skyriaus baseinas yra 25 m ilgio, 1,8–4,2 m gylio, turi 4 plaukimo takus. Vandens temperatūra siekia 28–29 °C, patalpos temperatūra 25–26 °C.

P A T K P Š S
Dominykas Kerevičius

Vandensvydis

Vandensvydis – tai lyg rankinis vandenyje. Šiame užsiėmime išmoksite laisvai išsilaikyti ant vandens, pažinsite tiek vandensvydžio teoriją – kaip kuo geriau žaisti, tiek praktiką – patys smūgiuodami apvalųjį kamuolį. Be to, raumenukus mankštinsite ne tik vandenyje – apšilinėsite sporto salėje, darydami gimnastikos ir tempimo pratimus.

P A T K P Š S
X