Šuoliai į vandenį – viena įdomiausių ir grakščiausių sporto šakų pasaulyje, ugdanti drąsą, pasitikėjimą savimi, gerinanti bendrą fizinę formą. Užsiėmimų baseine metu mokysitės taisyklingai ir saugiai šokti į vandenį nuo skirtingų aukščių. O tam, kad tai padarytumėte plastiškai ir tiksliai, dalį užsiėmimų skirsite treniravimuisi salėje – šokinėsite ant batuto, atliksite bendrą kūno raumenyną, lankstumą bei koordinaciją stiprinančius pratimus.
Skaityti daugiau
Ką veiksime užsiėmimuose?
- Pažintis su šuolių į vandenį istorija.
- Treniruotės salėje – akrobatiniai elementai ant batuto, pratimai su treniruokliais.
- Treniruotės baseine – šuolių į vandenį technikos (šuoliai ant galvos, suktukai ir kt.).
Tai įdomu:
- Šuoliai į vandenį – vienas geriausių būdų sustiprinti fizinę formą.
- Čia nėra jokio spaudimo ir primygtinų reikalavimų dėl to, ką turite pasiekti.
- Treneris ne baksnoja pirštu, o sportuoja kartu!
Kokios priemonės reikalingos?
Užsiėmimams baseine – plaukimo apranga, higienos reikmenys, rankšluostis bei šlepetės neslystančiu padu, salėje – lengva, judesių nevaržanti apranga ir sportinė avalynė.
Pasirinkite tinkamiausią grupę
Vadovai
Liucija Balsienė
Šuolių į vandenį sporto meistrė ir šalies čempionė, nuoširdžiai atsidavusi darbui su vaikais. Ji džiaugiasi galėdama padėti jauniesiems sportininkams atrasti ne tik šuolių į vandenį, bet ir plaukimo grožį. Liucija stengiasi skatinti sveiką gyvenseną, ugdyti valią ir pasitikėjimą savimi, kartu kuriant pozityvią ir motyvuojančią treniruočių aplinką. „Man svarbu įsiklausyti ir suprasti kiekvieną žmogų – tik taip galime kokybiškai judėti į priekį“, – sako trenerė, kurios tikslas – įkvėpti savo auklėtinius siekti aukštumų ir mėgautis sporto teikiamais džiaugsmais.
