Suaugusiųjų mokymas plaukti

Suaugusiųjų mokymasis plaukti – vieta, kurioje mokysitės plaukti, susipažinsite su saugaus elgesio vandenyje taisyklėmis bei išmoksite įvertinti savo fizines galimybes konkrečiose, su vandeniu susijusiose situacijose.

 

Suaugusiųjų mokymas plaukti
Kodas: 69-3012
71.00 EUR

Trečiadienis
Trečiadienis 07:30 - 08:15 Mažasis baseinas Rimantas Puronas
Penktadienis
Penktadienis 07:30 - 08:15 Mažasis baseinas Rimantas Puronas
Suaugusiųjų mokymas plaukti
Kodas: 69-3014
71.00 EUR

Antradienis
Antradienis 07:30 - 08:15 Mažasis baseinas Liucija Balsienė
Ketvirtadienis
Ketvirtadienis 07:30 - 08:15 Mažasis baseinas Liucija Balsienė
Suaugusiųjų mokymas plaukti
Kodas: 69-3016
46.00 EUR

Antradienis
Antradienis 21:00 - 21:45 Mažasis baseinas Rimantas Puronas
Suaugusiųjų mokymas plaukti
Kodas: 69-3018
46.00 EUR

Ketvirtadienis
Ketvirtadienis 21:00 - 21:45 Mažasis baseinas Rimantas Puronas
Suaugusiųjų mokymas plaukti
Kodas: 69-3020
44.00 EUR

Pirmadienis
Pirmadienis 07:30 - 08:15 Mažasis baseinas Natalija Zareckaja
  • Vadovai
    Natalija Zareckaja

    neformaliojo švietimo vyresnioji mokytoja, daugiau nei 30 metų dirbanti plaukimo trenere, o net 7 iš jų – treniravusi Ukrainos plaukimo rinktinę. Natalijos teigimu – tai profesinė šeimos tradicija, kurią ji su džiaugsmu tęsia toliau. :) 

    Natalija taip pat yra sertifikuota jogos trenerė, daug metų besidominti kineziterapija, biomechanika, nugaros ir stuburo negalavimų gydymu, sveika gyvensena ir subalansuota mityba.

  • Vadovai
    Rimantas Puronas

    įsimylėjęs vieną nuostabiausių sporto šakų – šuolius į vandenį, tačiau didelį ir mažą, pasitikintį savimi ar kupiną abejonių, gali išmokyti visų sudedamųjų dalių – plaukti, nerti, skristi! Rimantas atveria savo širdį tam, kad kiekvienas atsakęs tuo pačiu, nustebtų savo galimybėmis.

  • Vadovai
    Liucija Balsienė

    šuolių į vandenį sporto meistrė ir šalies čempionė. Liucija labai mėgsta dirbti su vaikais ir džiaugiasi padėdama jiems pažinti ne tik šuolių į vandenį, bet ir plaukimo sporto šaką. Trenerė skatina sveiką gyvenseną, ugdo valią ir pasitikėjimą savo jėgomis. Sako, kad stengiasi įsiklausyti ir suprasti kiekvieną sutiktą žmogų, nes tai padeda kartu kokybiškiau judėti į priekį.

Ką veikiame užsiėmime?

Saugaus elgesio vandenyje taisyklės (mokomasi ir primenama nuolat)

Mokymasis laikytis ant vandens su pagalbinėmis priemonėmis (makaronais, kamuoliais ir pan.)

Mokymasis laikytis ant vandens

Mokymasis plaukti įvairiomis technikomis

Mokymasis teisingo kvėpavimo technikų 

Tai įdomu

  • Rezultato sieksite patys, treneris bus tik vedlys ir patarėjas.
  • Treneriui parodžius, ką ir kaip reikia daryti vandenyje, nebijosite bandyti, suklysti ir vėl bandyti.

Kokios priemonės reikalingos?

Maudymosi kostiumėlis arba glaudės, plaukimo kepuraitė, akiniai, higienos reikmenys, rankšluostis bei šlepetės neslystančiu padu.

Ką svarbu žinoti prieš įsigyjant abonementą?

  • Atvykę į užsiėmimus pirmą kartą, kreipkitės į Informacinį centrą, pateikite savo asmens dokumentą ir Jums bus išduota praėjimo kortelė. Nebūtina spausdinti mokėjimo įrodymų, nes po pirkimo Jūsų duomenis matysime informacinėje sistemoje.
  • Praėjimo kortelę turėkite kaskart, atvykdami į užsiėmimus. Kortele gali naudotis tik tas asmuo, kuriam ji priskirta, draudžiama kortelę perduoti kitam asmeniui. SVJC darbuotojai turi teisę paprašyti kliento asmens dokumento siekiant patvirtinti jo tapatybę.
  • 11, 9, 6 ir 3-jų mėnesių bei 5 kartų abonementai nėra pratęsiami, neišlankius pilno laikotarpio, pinigai nėra grąžinami;
  • 1 mėnesio ir 10–ties kartų abonementai nėra kompensuojami, bet gali būti pratęsiami dėl ligos, jeigu ji tęsiasi ilgiau nei 5 kalendorines dienas, pateikus atitinkamą prašymą ir SODRA išduoto nedarbingumo pažymėjimo nuorašą Informaciniam centrui. Abonementai pratęsiami tik nedarbingumo pažymėjimo laikotarpiui, kuriuo metu nesinaudojate paslaugomis.
  • Jeigu pasirinkote paslaugas su treneriais (mokymas plaukti, plaukimo tobulinimas, šuoliai į vandenį, vandens aerobika) ir pasibaigus jų abonemento galiojimo laikui neįsigysite naujo abonemento per 7 kalendorines dienas, Jūsų vieta grupėje bus perleidžiama kitam klientui.
  • Užsiėmimai nevyksta tik per valstybines šventes, moksleivių atostogų metu SVJC dirba įprastu ritmu.

Komentarai (0)

Panašios veiklos
Egidijus Tindžiulis, Lada Urbanovič, Simona Sigariova, Rimantas Puronas, Renata Kveinytė-Lukoševičė, Natalija Zareckaja

Individualios plaukimo treniruotės

Individualios plaukimo treniruotės – vieta, kurioje kartu su treneriu gerinsite savo plaukimo įgūdžius, nugalėsite vandens baimes ir pasiruošite vasaros sezonui. Treniruočių metu visas dėmesys skiriamas vienam plaukikui, tad programa sudaroma individualiai.

P A T K P Š S
Kęstutis Autukas, Liucija Balsienė, Žilvinas Kuklys

Šuoliai į vandenį

Šuoliai į vandenį – viena įdomiausių ir grakščiausių sporto šakų pasaulyje, ugdanti drąsą, pasitikėjimą savimi, gerinanti bendrą fizinę formą. Užsiėmimų baseine metu mokysitės taisyklingai ir saugiai šokti į vandenį nuo skirtingų aukščių. O tam, kad tai padarytumėte plastiškai ir tiksliai, dalį užsiėmimų skirsite treniravimuisi salėje.

P A T K P Š S
X