Užsiėmimai treniruoklių salėje – kūno lavinimas ir formavimas, nesukeliantys nuobodulio. Raumenis čia tvirtinsite su įvairiais treniruokliais bei svarmenimis, išmoksite taisyklingos laikysenos bei kvėpavimo. Kiekvienas norintis gaus individualią, trenerio sudarytą programą. Be to, treniruočių metu galėsite drąsiai klausti trenerio, kaip taisyklingai atlikti vieną ar kitą pratimą.
Koncertinė gimnastika – tai tiltas tarp sporto ir meno, tarp gimnastikos ir šokių. Vaikai čia stiprina raumenukus, gerina laikyseną, koordinaciją bei lankstumą. Taip pat išmoksta klasikinio, moderniojo bei pramoginio šokio pagrindų, susidraugauja su scena.
Sveikatingumo paslaugų treniruotės padės jums pajausti vidinę pusiausvyrą. Treniruočių metu atliekami pratimai įvairioms raumenų grupėms, širdies ir kraujagyslių stiprinimui, ištvermės ir kūno lankstumo bei raumenų elastingumo treniruotės saugo stuburą nuo įtampos, gerina kraujotaką, raumenų tonusą.
Sostinės vaikų ir jaunimo centro jogos vaikams pedagogė Indrė Urbonavičė pasidalino, kuo joga yra naudinga tiek vaikams, tiek suaugusiems, kokie vaikai lanko jogą ir kodėl jiems tai patinka, bei patarė, kaip kasdien šeimoje užsiimti sveikatingumą skatinančiomis veiklomis.
Ne paslaptis, kad gimnastika lavina fizinį aktyvumą ir gerina bendrą savijautą. Ši sporto šaka labiausiai mėgiama vaikų ir jaunimo, nors užsiimti gali visokio amžiaus dalyviai. Sostinės vaikų ir jaunimo centro gimnastikos užsiėmimų vadovė Diana Bartkevičienė pasidalino, kuo gimnastika yra naudinga, su kokiais iššūkiais vaikai susiduria besitreniruojant ir kada yra geriausias metas pradėti lankyti užsiėmimus.
Birželį, būrelių sezono pabaigoje, netrūksta įvairiausių koncertų, baigiamųjų renginių ir naujų mūsų dalyvių pasiekimų. Dalinamės jais su jumis.
Dabar sportuoti Sostinės vaikų ir jaunimo centre yra patogiau nei bet kada! Rinkitės bendrą abonementą sporto sritims arba vieną abonementą treniruolių salei. Vienas abonementas leidžia rinktis ir išbandyti net aštuonias sporto sritis: studija MIX, pilates MIX, kūno balansas, stepas, pilates, plastinė gimnastika, functional training + ABL ir pound.
HOBIVERSE atletinės gimnastikos būrelio jaunuoliai bei jų artimieji kviečiami į Atletinės gimnastikos varžybas: štangos kėlimo rungtį.