Skirti suaugusiesiems (18+), kurie jau moka plaukti, bet nori judėti vandenyje taisyklingai, saugiai ir užtikrintai.
Treneris užsiėmimų metu padės įsivertinti turimus įgūdžius ir, atsižvelgdamas į individualų pasirengimą, pateiks asmenines rekomendacijas tobulėjimui bei lydės viso proceso metu.
Kada ir kur?
- Datos:
- birželio 16–27 d.
- birželio 30 d. – liepos 11 d.
- liepos 14–25 d.
- Vieta: Didysis baseinas, Konstitucijos pr. 25, Vilnius
Pasirinkite tinkamiausią grupę
Užsiėmimuose:
- mokysimės taisyklingo kvėpavimo vandenyje technikų
- šokinėsime į vandenį nuo saugaus aukščio
- tobulinsime plaukimo įgūdžius įvairiomis plaukimo technikomis
- nardysime į saugų gylį
- mokysimės įveikti 100 metrų atstumą vandenyje be pagalbinių priemonių
Ką su savimi turėti?
- plaukimo akinius
- švarias šlepetes baseinui
- baseino kepuraitę
- maudymosi kostiumėlį ar glaudes
- higienos priemones dušui
- didelį rankšluostį
Vadovai
Edmundas Lagunavičius
Plaukimo trenerių dinastijos atstovas, turintis daugiau nei 30 metų suaugusiųjų mokymo plaukti patirties, o jo auklėtiniai – pasaulio plaukimo veteranų čempionato nugalėtojai, Lietuvos čempionai – rekordininkai.
Treneris įsitikinęs, kad kiekvienas gali išmokti plaukti. Reikia tik noro ir užsispyrimo.
Aurelija Jacevičienė
Plaukimo mokytoja ir Lietuvos Universiados čempionė. Ji ypač džiaugiasi darbu su vaikais ir vertina kiekvieną momentą, kai gali stebėti, kaip jie iš pradžių nedrąsiai pradeda mokytis plaukti, o vėliau įgauna pasitikėjimo savimi ir džiaugiasi pasiektais rezultatais. Aurelija siekia, kad net ir patys nedrąsiausi vaikai atrastų vandenį ir taptų pasitikintys savimi.
„Man labai svarbu, kad vaikai jaustųsi saugiai vandenyje ir įgytų pasitikėjimą savo jėgomis. Aš tikiu, kad plaukti gali kiekvienas – tereikia pabandyti ir drąsiai žengti pirmą žingsnį”, – teigia Aurelija. Savo mokymų metu ji ne tik skiria dėmesį plaukimo technikai, bet ir siekia įkvėpti vaikus drąsiai siekti tikslų, nebijoti iššūkių ir džiaugtis savo pasiekimais.
Daniil Šulc
Tikras vandens entuziastas, kurio aistra vandeniui prasidėjo nuo vaikystės ir vėliau išsivystė į profesiją. Ši meilė vandenui atvedė jį į povandeninio plaukimo sportą, kuriame jis nuolat siekė įveikti iššūkius ir pasiekti aukščiausius rezultatus. Daniil yra Lietuvos sporto meistras ir povandeninio plaukimo čempionas, taip pat priklauso Lietuvos povandeninio plaukimo rinktinei. Jo pasiekimai ir atkaklumas sporte įrodo, kad per kantrybę ir darbą galima įveikti bet kokias kliūtis.
Dabar Daniil džiaugiasi galėdamas dalintis savo patirtimi ir žiniomis su kitais, norinčiais pradėti savo kelionę į vandenį, ir padėti jiems atrasti šį nuostabų sportą bei stiprinti ryšį su vandens pasauliu.
Tel.: +37060274580
Daniil.Sulc@svjc.lt
Natalija Zareckaja
Patyrusi neformaliojo švietimo mokytoja ir ilgametė plaukimo trenerė, jau daugiau nei tris dešimtmečius ugdanti plaukikus, iš kurių 7 metus skyrė Ukrainos plaukimo rinktinės treniravimui. Natalijai treniruotės ir darbas, ugdant ištvermę vandenyje, yra ne tik profesija, bet ir su dideliu entuziazmu puoselėjama šeimos tradicija.
Natalija taip pat yra sertifikuota jogos trenerė, daug metų besidominti kineziterapija, biomechanika, nugaros ir stuburo negalavimų gydymu, sveika gyvensena ir subalansuota mityba. Trenerės vedamos treniruotės – tai ne tik sportas, bet ir kelionė į sąmoningesnį ir sveikesnį gyvenimą.
Kita informacija:
Jei susirinks mažiau nei 5 dalyviai, pasiliekame teisę užsiėmimų neorganizuoti. Tokiu atveju dalyviai bus informuoti el. paštu ir jiems bus pasiūlyti kiti galimi laikai.
