Pavasario stovykla „Skonio įkvėpti“ (kovo 30-balandžio 2 d.) | IŠPARDUOTA

Ši kulinarijos pavasario stovykla vaikams ir jaunimui Vilniuje kviečia pažinti skonių pasaulį, patiems gaminti patiekalus ir mokytis sąmoningo santykio su maistu.

Ar žinote, kad Prancūzijoje pažinti skonius mokoma nuo mažumės. Pamokose vaikai lavina jusles, didelis dėmesys skiriamas gebėjimui gardžiuotis ir sąmoningam valgymui.

Kviečiame vaikus į dirbtuves – pavasario stovyklą „Skonio įkvėpti“ Vilniuje, kuriose dalyviai keliaus po kulinarinį pasaulį, patys pasigamins pietus ir desertą,  bei skirs laiko mokytis gardžiuotis ir valgyti dėmesingai.
Pavasario stovykloje bus skirta laiko ir vidinei ramybei. Vaikų ir jaunimo laukia kvėpavimo ir judesio pratimai, kūrybinės piešimo ir vaizduotės užduotys, dėmesio koncentravimo ir atsipalaidavimo praktikos.                                                                     

Vaikai mokysis sustoti ir pastebėti, geriau suprasti save ir kitus, nurimti bei susikaupti, sąmoningai ragauti ir patirti skonį. Tai daugiau nei kulinarijos stovykla. Tai patirtis, kuri stiprina savarankiškumą, plečia skonio ribas ir ugdo sąmoningą santykį su maistu.

Pagrindinė informacija

• Data: 2026 m. kovo 30-balandžio 2 d. (4 dienos)

• Laikas: 9.00-15.45 val.

• Vieta: HOBIVERSE, Konstitucijos pr. 25, Vilnius

• Amžius: 8-12 metų

• Maitinimas: valgys savo pagamintą maistą

• Atsakingo asmens kontaktai: [email protected]

Kaina

Programa

9.00-12.30 val. kulinariniai užsiėmimai

12.30-13.00 val. pietūs

13.00-15.30 val. dėmesingumo ir sąmoningumo užsiėmimai

15.30-15.45 val. vaikų paėmimas

Kulinariniuose užsiėmimuose  Kiekvieno užsiėmimo metu vaikai gamins du patiekalus – mokysis planuoti, bendradarbiauti, kūrybiškai derinti skonius ir drąsiai eksperimentuoti.

Vieną dalį jie su pasididžiavimu ragaus pietų metu, mėgaudamiesi savo darbo rezultatu, o tai, kas liks, galės parsinešti namo – parodyti, pavaišinti, papasakoti.

Dėmesingumo ir sąmoningumo užsiėmimuose per kvėpavimo, judesio, vaizduotės ir kūrybines piešimo praktikas mokysimės sustoti, pastebėti, kas vyksta manyje ir aplink, stiprinsime gebėjimą sąmoningai valdyti dėmesį, susikaupti, nurimti bei atsipalaiduoti. Mokysimės būdų kaip padrąsinti ir palaikyti save bei kitus. Ir žinoma, tai, ką pagaminsime virtuvėje – sąmoningai ir dėmesingai valgysime, taip atrasdami ar sustiprindami juntamus skonius ir jų derinius.

Kovo 30 d.

Kulinariniai užsiėmimai: blynai ir sausainiai.

Dėmesingumo ir sąmoningumo užsiėmimai: minčių pasaulis. Kaip veikia mūsų protas ir dėmesys? Kaip galime jį treniruoti, kad būtume labiau susikaupę ir dėmesingi? Kvėpavimo ir dėmesio sutelkimo praktikos, mokymasis medituoti.

Kovo 31 d.

Kulinariniai užsiėmimai: omletai ir keksiukai.

Dėmesingumo ir sąmoningumo užsiėmimai: emocijų pasaulis. Tyrinėsime, kaip kūnas išreiškia emocijas, kur gyvena džiaugsmas, pyktis ar liūdesys, ir ką galime padaryti, kad pasijustume ramiau bei saugiau, kai emocijos stiprios.

Balandžio 1 d.

Kulinariniai užsiėmimai: varškėčiai ir saldainiai.

Dėmesingumo ir sąmoningumo užsiėmimai: draugystė su savimi. Mokysimės palaikyti save ir kitus, kai sunku. Praktikuosime geraširdiškumą, atjautą ir dėkingumą.

Balandžio 2d.

Kulinariniai užsiėmimai: pica ir tinginys.

Dėmesingumo ir sąmoningumo užsiėmimai: ramybės sala mūsų viduje. Vaizduotės eksperimentai ir praktikos, padedančios atrasti vidinę ramybės vietą, pailsėti ir atgauti jėgas.

* Stovyklos programa gali nežymiai kisti atsižvelgiant į aplinkybes, vaikų grupės dinamiką ar kūrybinį procesą.

Vadovai

Žydrūnė Markevičiūtė

Ieva Mačionytė-Svirskienė