4 dienų rudens dirbtuvės „Skonio įkvėpti“

Ar žinote, kad Prancūzijoje skonių pažinimo mokoma nuo mažumės? Pamokose vaikai lavina jusles, o didelis dėmesys skiriamas gebėjimui gardžiuotis bei sąmoningam valgymui.
Kviečiame vaikus į dirbtuves „Skonio įkvėpti“, kuriose dalyviai keliaus po kulinarinį pasaulį, patys pasigamins pietus ir desertą bei skirs laiko mokytis gardžiuotis ir valgyti dėmesingai.

Rudens dirbtuvėse vaikus stebins ir įkvėps dvi patyrusios specialistės – Žydrūnė Markevičiūtė, skanios studijos „Jaunasis kulinaras“ vadovė, jau 12 metų dirbanti su vaikų grupėmis Sostinės vaikų ir jaunimo centre HOBIVERSE, ir Ieva Mačionytė-Svirskienė, sertifikuota Mindfulness bei atjautos įgūdžių instruktorė, lektorė, vaikų Mindfulness mokytoja (Interna-tional Mindfulness and Meditation Alliance, IMMA), nuo 2020 m. vedanti dėmesingumo ir sąmoningumo ugdymo užsiėmimus pradinių klasių mokiniams Vilniaus mokyklose.

Atkreipiame dirbtuvių dalyvių dėmesį, kad vaikai turėtų atsinešti po dvi vidutinio dydžio dėžutes maistui parsinešti, prijuostę kulinariniams užsiėmimams ir šiltas kojines dėmesingumo bei sąmoningumo veikloms.

Kulinariniuose užsiėmimuose vaikai gamins po du patiekalus, kuriuos suvalgys pietų metu, o kas liks – parsineš į namus.

Numatoma dirbtuvių programa

Dienos programa:

9:00–12:30 val. – kulinariniai užsiėmimai

12:30–13:00 val. – pietūs

13:00–15:30 val. – dėmesingumo ir sąmoningumo užsiėmimai

15:30–15:45 val. – užsiėmimų pabaiga ir vykimas namo

Lapkričio 3 d.

• Kulinariniai užsiėmimai: blynai ir sausainiai
• Dėmesingumo tema: Minčių pasaulis. Kaip veikia mūsų protas ir dėmesys? Praktikuosime kvėpavimo ir dėmesio sutelkimo technikas, mokysimės medituoti.

Lapkričio 4 d.

• Kulinariniai užsiėmimai: omletai ir keksiukai
• Dėmesingumo tema: Emocijų pasaulis. Tyrinėsime, kaip kūnas išreiškia emocijas: kur gyvena džiaugsmas, pyktis ar liūdesys, ir ką daryti, kad pasijustume ramiau, kai emocijos stiprios.

Lapkričio 5 d.

• Kulinariniai užsiėmimai: varškėčiai ir saldainiai
• Dėmesingumo tema: Draugystė su savimi. Mokysimės palaikyti save ir kitus, kai sunku. Praktikuosime geraširdiškumą, atjautą ir dėkingumą.

Lapkričio 6 d.

Dėmesingumo tema: Ramybės sala mūsų viduje. Per vaizduotės eksperimentus atrasime vidinę ramybės vietą, mokysimės pailsėti ir atgauti jėgas.

Kulinariniai užsiėmimai: pica ir tinginys

Kita svarbi informacija

Dirbtuvės vyks nuo lapkričio 3 iki lapkričio 6 d. (4 dienos), nuo 9:00 iki 15:30 val.

Vieta – Sostinės vaikų ir jaunimo centras HOBIVERSE, Konstitucijos pr. 25, Vilnius.

Amžius – 8–12 metų.

Kaina – 160 Eur.

Esant nenumatytoms aplinkybėms, laikas ir programa gali keistis.

Kilus klausimams kreiptis el. paštu: [email protected]