Užsiėmimai treniruoklių salėje – kūno lavinimas ir formavimas, nesukeliantys nuobodulio. Raumenis čia tvirtinsite su įvairiais treniruokliais bei svarmenimis, išmoksite taisyklingos laikysenos bei kvėpavimo. Kiekvienas norintis gaus individualią, trenerio sudarytą programą. Be to, treniruočių metu galėsite drąsiai klausti trenerio, kaip taisyklingai atlikti vieną ar kitą pratimą.
Skaityti daugiau
Ką veikiame užsiėmime?
- Pažintis su treniruokliais, svarmenimis
- Taisyklingo kvėpavimo, laikysenos pratimai
- Apšilimo pratimai (bėgimo takelis, dviratis)
- Darbas su treniruokliais, svarmenimis
Tai įdomu:
- Šiame užsiėmime galite treniruotis individualiai arba komandoje po 2 žmones. Pastaruoju atveju abu dirbate pagal vieną programą ir stebite viens kito treniruotes, pataisote klaidas.
- Užsiėmimą vaikai gali lankyti vieni, be tėvelių palydos.
- Pamoka, kurią išmoksta visi ir perduoda kitiems – kaip taisyklingai sėdėti.
Kokios priemonės reikalingos?
Sportinė apranga ir avalynė.
· Sudarant sutartį privaloma pateikti vieno iš tėvų (ar globėjų) ir vaiko asmens dokumentus. Sutartis nesudaroma be asmens dokumentų.
· Sudarant sutartį, pirmojo mėnesio įmoka mokama iš karto.
· Užsiėmimai nevyksta tik per valstybines šventes. Moksleivių atostogų metu užsiėmimai vyksta įprastu grafiku.
· Paslaugų teikimas gali būti sustabdomas (dėl atostogų, ligos ar pan.) per visą sutarties galiojimo laikotarpį:
· 2 kartus po 7 kalendorines dienas arba
· 1 kartą 14 kalendorinių dienų (iš viso – ne daugiau kaip 14 dienų per sezoną).
· Paslaugų gavėjas, norėdamas sustabdyti paslaugų teikimą, privalo apie tai informuoti Paslaugų teikėją ne vėliau kaip pirmąją sustabdymo dieną, atliekant sutarties stabdymą pasirinktam laikotarpiui HOBIVERSE savitarnos paskyroje arba pateikdamas raštišką prašymą HOBIVERSE Informaciniame centre arba el. paštu info@svjc.lt. Pasibaigus sustabdymo laikotarpiui, sutarties vykdymas automatiškai tęsiamas toliau.
· Sutartis gali būti nutraukiama kalendorinio mėnesio paskutinę dieną. Savo sutartis galite valdyti HOBIVERSE savitarnos paskyroje. Taipogi, apie savo apsisprendimą nutraukti sutartį galite informuoti bet kurią einamojo mėnesio dieną el. p. info@svjc.lt arba atvykus į HOBIVERSE Informacinį centrą, bet sutarties nutraukimas bus užfiksuotas tik to mėnesio paskutinę dieną. Už einamąjį mėnesį turėsite būti pilnai atsiskaitę, o iki pat jo pabaigos – paslaugos bus teikiamos pagal numatytą tvarkaraštį.
· Vadovo informavimas apie ketinimą nebelankyti būrelio nelaikomas oficialiu HOBIVERSE informavimu, nes vadovas sutarčių neadministruoja.
· Sąskaitos už paslaugas išrašomos kiekvieno mėnesio 1dieną ir turi būti apmokėtos iki to paties mėnesio 10 dienos. Sąskaitos siunčiamos tik kaip priminimas – sąskaitos negavimas neatleidžia nuo pareigos sumokėti.
· Atliekant pavedimą, būtina nurodyti savo mokėtojo kodą banko grafoje „kliento kodas gavėjo informacinėje sistemoje“. Šį kodą rasite pirmajame sutarties puslapyje.
Pasirinkite tinkamiausią grupę
Vadovai
Laimutis Lukoševičius
Atsidavęs treneris, visa širdimi mylintis sportą ir padedantis savo ugdytiniams tobulėti tiek fiziškai, tiek emociškai. Jo treniruočių filosofija grindžiama įsitikinimu, kad sporto salėje stiprėja ne tik raumenys – čia ugdomi ištvermė, ryžtas ir atsakomybės jausmas, kurie praturtina kasdienį gyvenimą.
Andžej Čaplin
Motyvuojantis ir atsidavęs treneris, padedantis žmonėms atrasti aktyvaus gyvenimo džiaugsmą. Dar studijų metais jis pradėjo kurti treniruočių ir mitybos planus bei vesti užsiėmimus vaikams ir suaugusiesiems, supratęs, kad fitnesas yra jo tikrasis pašaukimas. Andžej tiki, kad su aiškiu tikslu ir pastangomis galima pasiekti viską. Jis siekia ne tik padėti stiprėti fiziškai, bet ir įkvėpti žmones tikėti savimi bei drąsiai siekti savo tikslų.
