Atgal
Suaugusiųjų plaukimo tobulinimas
Suaugusiųjų plaukimo tobulinimas – smagus būdas gerinti plaukimo įgūdžius! Užsiėmimuose mankštinamas ir kūnas, ir vaizduotė: mokotės plaukti su žaismingais pagalbininkais (su kamuoliais, makaronais) bei sprendžiate rimtas užduotis – ką daryti, jei tenka plaukti su rūbais? O jei sustingsta raumenys? Ir kaip įsitverti šiaudo, kad jis iš tiesų pagelbėtų?
Treniruočių metu tobulinamas plaukimas laisvuoju stiliumi, nugara, krūtine, peteliške.
Pasirinkite tinkamiausią grupę
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I, II lygiai) / 18–99 metų / Pr
Kodas: 69-2210
Laikas: 06:45
Vadovai: Natalija Zareckaja
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I lygis) / 18–99 metų / Kt
Kodas: 69-3018
Laikas: 21:00
Vadovai: Renata Juškienė
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I, II lygis) / 18 m. ir vyresni / Pr
Kodas: 69-3020
Laikas: 07:30
Vadovai: Natalija Zareckaja
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 2 (II lygis) / 18–99 metų / Tr, Pn
Kodas: 69-3022
Laikas: 06:45
Vadovai: Dominykas Kerevičius
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 2 (III lygis) / 18–99 metų / Tr, Pn
Kodas: 69-3024
Laikas: 07:30
Vadovai: Dominykas Kerevičius
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 2 (II lygis) / 18–99 metų / Tr, Pn
Kodas: 69-3026
Laikas: 06:45
Vadovai: Rimantas Puronas
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 2 (III lygis) / 18–99 metų / An, Kt
Kodas: 69-3028
Laikas: 06:45
Vadovai: Edmundas Lagunavičius
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I, II lygis) / 18–99 metų / Kt
Kodas: 69-3029
Laikas: 06:00
Vadovai: Žilvinas Kuklys
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 2 (III lygis) / 18–99 metų / An, Kt
Kodas: 69-3030
Laikas: 07:30
Vadovai: Edmundas Lagunavičius
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 2 (II, III lygiai) / 18–99 metų / Pr, Tr
Kodas: 69-3032
Laikas: 21:00
Vadovai: Natalija Zareckaja
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 2 (II, III lygiai) / 18–99 metų / Pr, Tr
Kodas: 69-3034
Laikas: 20:15
Vadovai: Natalija Zareckaja
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 2 (II lygis) / 18–99 metų / Tr, Pn
Kodas: 69-3036
Laikas: 08:15
Vadovai: Lada Urbanovič
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 2 (II lygis) / 18–99 metų / Tr, Pn
Kodas: 69-3038
Laikas: 07:30
Vadovai: Lada Urbanovič
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I lygis) / 18–99 metų / Pr
Kodas: 69-3040
Laikas: 07:30
Vadovai: Egidijus Tindžiulis
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 2 (II lygis) / 18–99 metų / Pr, Tr
Kodas: 69-3042
Laikas: 06:45,06:00
Vadovai: Egidijus Tindžiulis
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I, II lygiai) / 18–99 metų / Pr
Kodas: 69-3044
Laikas: 07:30
Vadovai: Daniil Šulc
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 2 (II lygis) / 18–99 metų / Tr, Pn
Kodas: 69-3046
Laikas: 06:00
Vadovai: Rimantas Puronas
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 2 (I, II lygiai) / 18–99 metų / An, Kt
Kodas: 69-3047
Laikas: 06:00
Vadovai: Giedrė Grigonytė
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I, II lygiai) / 18–99 metų / Sk
Kodas: 69-3048
Laikas: 19:30
Vadovai: Renata Juškienė
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I, II lygiai) / 18–99 metų / Pr
Kodas: 69-3049
Laikas: 21:00
Vadovai: Daniil Šulc
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I lygis) / 18–99 metų / Št
Kodas: 69-3050
Laikas: 08:15
Vadovai: Lada Urbanovič
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I, II lygis) / 18–99 metų / An
Kodas: 69-3051
Laikas: 14:15
Vadovai: Miglė Stipinienė
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I, II lygis) / 18–99 metų / Kt
Kodas: 69-3052
Laikas: 14:15
Vadovai: Miglė Stipinienė
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I, II lygiai) / 18–99 metų / An
Kodas: 69-3081
Laikas: 07:30
Vadovai: Simona Sigariova
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I, II lygiai) / 18–99 metų / Kt
Kodas: 69-3083
Laikas: 07:30
Vadovai: Simona Sigariova
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I, II lygis) / 18–99 metų / An
Kodas: 69-3111
Laikas: 21:00
Vadovai: Natalija Zareckaja
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I, II lygiai) / 18–99 metų / Tr
Kodas: 69-3113
Laikas: 14:15
Vadovai: Renata Kveinytė-Lukoševičė
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I, II lygiai) / 18–99 metų / Pr
Kodas: 69-3114
Laikas: 12:00
Vadovai: Renata Kveinytė-Lukoševičė
Suvestinė
Pasirinkta grupė:
Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I, II lygiai)
Kodas:
69-2210
Amžiaus grupė:
18–99 metų
Užsiėmimo laikas:
Pirmadienis: 06:45 - 07:30
Vieta: Didysis baseinas
Būreliui vadovauja:
Natalija Zareckaja
Kaina:
50.00 Eur/mėn
Šiuo metu laisvų vietų nėra
Ką veikiame užsiėmime?
- Plaukimo būdų (kraul, nugara, krūtine, delfinu) tobulinimas
- Mokymasis plaukti su pagalbiniais daiktais (makaronais, kamuoliais ir pan.)
- Mokymasis plaukti ekstremaliomis aplinkybėmis (apsirengus drabužius; sustingus raumenims)
- Taisyklingi šuoliai į vandenį
Tai įdomu
- Šiame užsiėmime pagrindinis klausimas – ką norite šiandien veikti?
- Turėsite galimybę mokyti vieni kitus – leisime jums pabūti treneriais.
Kokios priemonės reikalingos?
Akinukai, kepurė, maudymosi apranga, šlepetės bei rankšluostis.
Vadovai
-
Daniil Šulc
Daniil yra vandens fanas nuo mažens. Ši aistra jį nuvedė iki povandeninio plaukimo sporto šakos, kurioje stengėsi nuversti visus, kelyje pasitaikiusius, kalnus. Daniil yra Lietuvos sporto meistras ir Lietuvos povandeninio plaukimo čempionas, o taip pat priklauso Povandeninio plaukimo rinktinei.
Daniil džiaugiasi galėdamas savo patirtimi dalintis su kitais, norinčiais pradėti draugystę su vandeniu!
-
Egidijus Tindžiulis
Profesionalus, ilgametę patirtį turintis plaukimo treneris. Olimpiadoms, pasaulio bei Europos čempionatams Egidijui teko ruošti tokius žinomus sportininkus kaip: Justiną Kinderį, Edviną Krungolcą, Laurą Asadauskaitę, Donatą Rimšaitę. Be viso to – išmokyti daugiau nei kelis tūkstančius vaikų plaukti! Egidijus sako, kad plaukimo trenerio profesiją pasirinko neatsitiktinai – tai jo vidinis džiaugsmas ir motyvacija judėti priekį. O ypač, kai pamatai daugiau nei anksčiau galinčius padaryti savo mokinius.
Trenerio tel. nr. pasiteiravimui: 860 042 934
-
Lada Urbanovič
Lietuvos povandeninio sporto čempionė ir daugkartinė rekordininkė. Lada, per 30 metų mėgstamo trenerės darbo, yra paruošusi ne vieną pasaulio bei europos čempionatų prizininką. O už savo stropų darbą, įvertinta LR Prezidentės ir sporto departamento apdovanojimais.
-
Simona Sigariova
Nuo pat vaikystės buvo itin judrus vaikas. Nuolatinis energijos perteklius, nuoširdus užsispyrimas bei sunkus darbas ją atvedė į profesionalų sportą. Deja, sunki trauma privertė pasitraukti iš geriausių futbolininkių gretų. Nepaisant aplinkybių, Simonos vidinis polėkis judėjimui nedingo. Pradėjo lankyti kineziterapinius užsiėmimus, ėmė vėl plaukioti, didelį dėmesį skirti giliųjų raumenų treniruotėms bei tobulinti žinias specialiosios pedagogikos ir kūno kultūros paskaitose. Simona tvirtai tiki, kad galimybė judėti yra didelė prabanga, kurią reikėtų vertinti ir ja naudotis kiekvienam.
Trenerės tel. nr. pasiteiravimui: +37061414567
-
Dominykas Kerevičius
Plaukimo, vandensvydžio treneris, kineziterapeutas.
Kūrybingas ir iššūkių nebijantis žmogus, kurio patirtis įkvepia ir motyvuoja.
Jis yra ilgametis Lietuvos jaunučių, jaunių ir suaugusiųjų vandensvydžio rinktinių narys, daugkartinis Šiaurės šalių vandensvydžio čempionato laimėtojas bei Lietuvos čempionatų prizininkas. Atstovaudamas šią sporto šaką, Dominykas apkeliavo daugelį šalių ir sukaupė vertingos tarptautinės patirties, kuria noriai dalinasi su savo mokiniais.
Dirba kineziterapeutu Respublikinėje Vilniaus universiteto ligoninėje, kur kasdien rūpinasi pacientų sveikata – vertina jų būklę, taiko efektyvias kineziterapijos procedūras ir stebi gydymo pažangą.
Dominyko atsidavimas darbui ir aistra sveikatai neabejotinai įkvepia kiekvieną, su kuriuo jis dirba.
-
Natalija Zareckaja
Neformaliojo švietimo vyresnioji mokytoja, daugiau nei 30 metų dirbanti plaukimo trenere, o net 7 iš jų – treniravusi Ukrainos plaukimo rinktinę. Natalijos teigimu – tai profesinė šeimos tradicija, kurią ji su džiaugsmu tęsia toliau.
Natalija taip pat yra sertifikuota jogos trenerė, daug metų besidominti kineziterapija, biomechanika, nugaros ir stuburo negalavimų gydymu, sveika gyvensena ir subalansuota mityba.
Tel. nr. pasiteiravimui: 8 683 67877
-
Rimantas Puronas
Įsimylėjęs vieną nuostabiausių sporto šakų – šuolius į vandenį, tačiau didelį ir mažą, pasitikintį savimi ar kupiną abejonių, gali išmokyti visų sudedamųjų dalių – plaukti, nerti, skristi! Rimantas atveria savo širdį tam, kad kiekvienas atsakęs tuo pačiu, nustebtų savo galimybėmis.
Trenerio tel. nr. pasiteiravimui: 865077315
-
Miglė Stipinienė
Vytauto Didžiojo universitete įgijo sporto bakalauro laipsnį, pedagogo kvalifikaciją ir apsigynė magistro laipsnį – fizinis ugdymas ir sportas. Plaukimo meistrė, daugkartinė Lietuvos jaunių, jaunimo bei suaugusiųjų čempionė ir prizininkė, Europos čempionatų dalyvė. Nuo 2010 metų dalinasi savo žiniomis su įvairaus amžiaus vaikais ir suaugusiais, norinčiais išmokti plaukti bei tobulinti savo plaukimo įgūdžius.
Naujienlaiškio prenumerata
Sužinokite Hobiverse naujienas dar patogiau!
Steigėjai
Vilniaus miesto savivaldybė