Atgal

Suaugusiųjų plaukimo tobulinimas

Suaugusiųjų plaukimo tobulinimas

Suaugusiųjų plaukimo tobulinimas smagus būdas gerinti plaukimo įgūdžius! Užsiėmimuose mankštinamas ir kūnas, ir vaizduotė: mokotės plaukti su žaismingais pagalbininkais (su kamuoliais, makaronais) bei sprendžiate rimtas užduotis – ką daryti, jei tenka plaukti su rūbais? O jei sustingsta raumenys? Ir kaip įsitverti šiaudo, kad jis iš tiesų pagelbėtų?

Treniruočių metu tobulinamas plaukimas laisvuoju stiliumi, nugara, krūtine, peteliške.

 

Pasirinkite tinkamiausią grupę

Laisvų vietų

Amžius

Savaitės diena

Vadovas

Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I, II lygis) / 18–99 metų / Pr

Kodas: 69-2210

Laikas: 06:45

Vadovai: Natalija Zareckaja

Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 2 (II lygis) / 18–99 metų / Tr, Pn

Kodas: 69-3022

Laikas: 06:45

Vadovai: Dominykas Kerevičius

Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 2 (III lygis) / 18–99 metų / Tr, Pn

Kodas: 69-3024

Laikas: 07:30

Vadovai: Dominykas Kerevičius

Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 2 (I, II lygis) / 18–99 metų / Tr, Pn

Kodas: 69-3026

Laikas: 06:45

Vadovai: Rimantas Puronas

Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 2 (III lygis) / 18–99 metų / An, Kt

Kodas: 69-3028

Laikas: 06:45

Vadovai: Kęstutis Autukas

Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I lygis) / 18-99 m. / Kt

Kodas: 69-3029

Laikas: 06:00

Vadovai: Žilvinas Kuklys

Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 2 (III lygis) / 18–99 metų / An, Kt

Kodas: 69-3030

Laikas: 07:30

Vadovai: Kęstutis Autukas

Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 2 (II, III lygis) / 18–99 metų / Pr, Tr

Kodas: 69-3032

Laikas: 21:00

Vadovai: Natalija Zareckaja

Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 2 (II, III lygis) / 18–99 metų / Pr, Tr

Kodas: 69-3034

Laikas: 20:15

Vadovai: Natalija Zareckaja

Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 2 (II lygis) / 18–99 metų / Tr, Pn

Kodas: 69-3036

Laikas: 08:15

Vadovai: Lada Urbanovič

Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 2 (II lygis) / 18–99 metų / Tr, Pn

Kodas: 69-3038

Laikas: 07:30

Vadovai: Lada Urbanovič

Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I lygis) / 18–99 metų / Pr

Kodas: 69-3040

Laikas: 07:30

Vadovai: Egidijus Tindžiulis

Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 2 (II lygis) / 18–99 metų / Pr, Tr

Kodas: 69-3042

Laikas: 06:45,06:00

Vadovai: Egidijus Tindžiulis

Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I, II lygis) / 18–99 metų / Pr

Kodas: 69-3044

Laikas: 07:30

Vadovai: Vaidas Kepežėnas

Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 2 (I, II lygis) / 18–99 metų / Tr, Pn

Kodas: 69-3046

Laikas: 06:00

Vadovai: Rimantas Puronas

Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 2 (I, II lygis) / 18-99 m. / An, Kt

Kodas: 69-3047

Laikas: 06:00

Vadovai: Daniil Šulc

Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I, II lygis) / 18-99 m. / Sk

Kodas: 69-3048

Laikas: 19:30

Vadovai: Daniil Šulc

Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I, II lygis) / 18–99 metų / Pr

Kodas: 69-3049

Laikas: 21:00

Vadovai: Giedrė Grigonytė

Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I, II lygis) / 18–99 metų / An

Kodas: 69-3081

Laikas: 07:30

Vadovai: Simona Sigariova

Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I, II lygis) / 18–99 metų / Kt

Kodas: 69-3083

Laikas: 07:30

Vadovai: Simona Sigariova

Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I, II lygis) / 18–99 metų / An

Kodas: 69-3111

Laikas: 21:00

Vadovai: Rimantas Puronas

Suvestinė

Pasirinkta grupė:

Suaugusiųjų tobulinimas plaukti 1 (I, II lygis)

Kodas:

69-2210

Amžiaus grupė:

18–99 metų

Užsiėmimo laikas:

Pirmadienis: 06:45 - 07:30

Vieta: Didysis baseinas

Būreliui vadovauja:

Natalija Zareckaja

Kaina:

50.00 Eur/mėn

Šiuo metu laisvų vietų nėra

Stoti į eilę

Ką veikiame užsiėmime?

  • Plaukimo būdų (kraul, nugara, krūtine, delfinu) tobulinimas
  • Mokymasis plaukti su pagalbiniais daiktais (makaronais, kamuoliais ir pan.)
  • Mokymasis plaukti ekstremaliomis aplinkybėmis (apsirengus drabužius; sustingus raumenims)
  • Taisyklingi šuoliai į vandenį

Tai įdomu

  • Šiame užsiėmime pagrindinis klausimas – ką norite šiandien veikti?
  • Turėsite galimybę mokyti vieni kitus – leisime jums pabūti treneriais.

Kokios priemonės reikalingos?

Akinukai, kepurė, maudymosi apranga, šlepetės bei rankšluostis.

Vadovai

  • Kęstutis Autukas

    Šuolių į vandenį sporto meistras, daugkartinis Lietuvos čempionas ir jaunimo draugas. Kęstučiui labai patinka dirbti su vaikais ir jaunuoliais, supažindinti juos su šuolių į vandenį sporto šaka ir kartu iš naujo pamilti vandenį.

  • Natalija Zareckaja

    Neformaliojo švietimo vyresnioji mokytoja, daugiau nei 30 metų dirbanti plaukimo trenere, o net 7 iš jų – treniravusi Ukrainos plaukimo rinktinę. Natalijos teigimu – tai profesinė šeimos tradicija, kurią ji su džiaugsmu tęsia toliau.

    Natalija taip pat yra sertifikuota jogos trenerė, daug metų besidominti kineziterapija, biomechanika, nugaros ir stuburo negalavimų gydymu, sveika gyvensena ir subalansuota mityba.

    Tel. nr. pasiteiravimui: 8 683 67877

  • Egidijus Tindžiulis

    Profesionalus, ilgametę patirtį turintis plaukimo treneris. Savo praktikoje Egidijui teko ruošti olimpiadoms, pasaulio bei Europos čempionatams tokius žinomus sportininkus kaip Justiną Kinderį, Edviną Krungolcą, Laurą Asadauskaitę, Donatą Rimšaitę ir išmokyti daugiau nei kelis tūkstančius vaikų plaukti! Egidijus sako, kad plaukimo trenerio profesiją pasirinko neatsitiktinai – tai jo vidinis džiaugsmas ir motyvacija judėti priekį. O ypač kai gali pamatyti galinčius ir sugebančius padaryti daugiau nei anksčiau savo mokinius.

    Trenerio tel. nr. pasiteiravimui: 860 042 934

  • Simona Sigariova

    Nuo pat vaikystės buvo itin judrus vaikas. Nuolatinis energijos perteklius, nuoširdus užsispyrimas bei sunkus darbas ją atvedė į profesionalų sportą. Deja, sunki trauma privertė pasitraukti iš geriausių futbolininkių gretų. Nepaisant aplinkybių, Simonos vidinis polėkis judėjimui nedingo. Pradėjo lankyti kineziterapinius užsiėmimus, ėmė vėl plaukioti, didelį dėmesį skirti giliųjų raumenų treniruotėms bei tobulinti žinias specialiosios pedagogikos ir kūno kultūros paskaitose. Simona tvirtai tiki, kad galimybė judėti yra didelė prabanga, kurią reikėtų vertinti ir ja naudotis kiekvienam.

  • Lada Urbanovič

    Lietuvos povandeninio sporto čempionė ir daugkartinė rekordininkė. Lada, per 30 metų mėgstamo trenerės darbo, yra paruošusi ne vieną pasaulio bei europos čempionatų prizininką. O už savo stropų darbą, įvertinta LR Prezidentės ir sporto departamento apdovanojimais.

    Tel. nr. pasiteiravimui: 869998498.

  • Daniil Šulc

    Daniil yra vandens fanas nuo mažens. Ši aistra jį nuvedė iki povandeninio plaukimo sporto šakos, kurioje stengėsi nuversti visus, kelyje pasitaikiusius, kalnus. Daniil yra Lietuvos sporto meistras ir Lietuvos povandeninio plaukimo čempionas, o taip pat priklauso Povandeninio plaukimo rinktinei.

    Daniil nori savo patirtimi dalintis ir su kitais, kartu pradėti plaukiančiojo ir vandens kelionę draugystės link.

     

  • Rimantas Puronas

    Įsimylėjęs vieną nuostabiausių sporto šakų – šuolius į vandenį, tačiau didelį ir mažą, pasitikintį savimi ar kupiną abejonių, gali išmokyti visų sudedamųjų dalių – plaukti, nerti, skristi! Rimantas atveria savo širdį tam, kad kiekvienas atsakęs tuo pačiu, nustebtų savo galimybėmis.

    Trenerio tel. nr. pasiteiravimui: 865077315

  • Dominykas Kerevičius

    Kūrybingas ir nebijantis iššūkių žmogus. Dominykas yra Lietuvos jaunučių, jaunių, suaugusiųjų vandensvydžio rinktinių narys, daugkartinis Šiaurės šalių vandensvydžio čempionato laimėtojas bei Lietuvos vandensvydžio čempionato prizininkas. Atstovaudamas šią sporto šaką, vaikinas apkeliavo daug šalių ir įgavo svarbios patirties, kuria noriai dalinasi su savo mokiniais.

  • Irena Jurevič

    Plaukimo meistrė, pirmoji Lauros Asadauskaitės ir Povilo Strazdo plaukimo trenerė, už darbą įvertinta LR Prezidento ir Lietuvos Olimpinio komiteto prizidento apdovanojimais.

Steigėjai

Vilniaus miesto savivaldybė