Vandenyje jaučiamės lengvi ir judrūs, tad džiaukimės tuo sportuodami ir su įkvėpimu lankydami vandens aerobikos užsiėmimus!
Aerobikos vandenyje metu Jūs nerizikuojate gauti traumos ar pavargti nuo pernelyg didelio krūvio, nes vandens pasipriešinimas teigiamai veikia Jūsų raumenis ir sąnarius. Vandens aerobika padeda išspręsti viršsvorio, varikozinio kraujagyslių išsiplėtimo, sąnarių, stuburo problemas, taip pat padeda atsigauti po traumų.
Aerobikos užsiėmimai vyksta SVJC Didžiajame baseine, kurio gylis (negilioje pusėje) siekia 1,8 metro. Užsiėmimų baseine trukmė – 45 min. Sveikatingumo komplekso persirengimo kambariais ir dušais galima naudotis 15 min. prieš ir 30 min. po užsiėmimo.
Skaityti daugiau
Kokios priemonės reikalingos?
- Maudymosi kostiumėlis arba glaudės,
- Plaukimo kepuraitė,
- Akiniai,
- Higienos reikmenys,
- Rankšluostis,
- Šlepetės neslystančiu padu.
- Sudarant sutartį privaloma pateikti vieno iš tėvų (ar globėjų) ir vaiko asmens dokumentus. Sutartis nesudaroma be asmens dokumentų.
- Sutartis galioja iki einamųjų mokslo metų birželio 15 d.
Nutraukti ją anksčiau galima vienašališkai, apie tai įspėjus raštu ne vėliau kaip prieš 30 kalendorinių dienų. - Sutartis nutraukiama kalendorinio mėnesio paskutinę dieną.
Apie savo sprendimą nutraukti sutartį galite pranešti bet kurią einamojo mėnesio dieną el. paštu info@svjc.lt arba atvykę į SVJC Informacinį centrą.
Tačiau svarbu žinoti, kad nutraukimas įsigalios tik to mėnesio paskutinę dieną.
Už einamąjį mėnesį turite būti visiškai atsiskaitę – iki jo pabaigos paslaugos teikiamos pagal įprastą tvarkaraštį. - Vadovo informavimas apie ketinimą nebelankyti būrelio nelaikomas oficialiu SVJC informavimu, nes vadovas sutarčių neadministruoja.
- Paslaugų teikimas gali būti sustabdomas (dėl atostogų, ligos ar pan.) per visą sutarties galiojimo laikotarpį:
- 2 kartus po 7 kalendorines dienas arba
- 1 kartą 14 kalendorinių dienų (iš viso – ne daugiau kaip 14 dienų per sezoną).
- Norėdamas sustabdyti paslaugų teikimą, paslaugų gavėjas privalo informuoti SVJC raštu ne vėliau kaip pirmąją sustabdymo dieną, pateikdamas prašymą Informaciniame centre arba el. paštu info@svjc.lt.
Pasibaigus sustabdymo laikotarpiui, sutartis automatiškai tęsiama. - Sąskaitos už paslaugas išrašomos kiekvieno mėnesio pradžioje ir turi būti apmokėtos iki to paties mėnesio 10 dienos.
Vėluojant mokėti, skaičiuojami delspinigiai.
Sąskaitos siunčiamos tik kaip priminimas – sąskaitos negavimas neatleidžia nuo pareigos sumokėti. - Pasirašant sutartį Informaciniame centre, pirmojo mėnesio įmoka mokama iš karto.
Perkant paslaugas internetu, galima atsiskaityti per 24 val. nuo pirkimo pradžios. Neapmokėjus per parą, vietos rezervacija atšaukiama. - Atliekant pavedimą, būtina nurodyti savo mokėtojo kodą banko grafoje „kliento kodas gavėjo informacinėje sistemoje“. Šį kodą rasite pirmajame sutarties puslapyje.
- Užsiėmimai nevyksta tik per valstybines šventes. Moksleivių atostogų metu užsiėmimai vyksta įprastu grafiku.
Pasirinkite tinkamiausią grupę
Vadovai
Tatjana Tatarinova
Patyrusi sveikatingumo gimnastikos profesionalė, turinti daugiau nei 25 metų patirtį šioje srityje. Per savo ilgametę karjerą Tatjana nuolat tobulino žinias ir įgūdžius, kad galėtų pasiūlyti naujausias ir veiksmingiausias metodikas, skirtas stiprinti kūną ir palaikyti gerą savijautą. Šiuo metu ji kuria ir įgyvendina šiuolaikiškas aerobikos krypčių programas, orientuotas į vidutinio intensyvumo treniruotes, kurios tinka įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms.
Tatjanos darbo filosofija yra glaudžiai susijusi su jos asmeniniu moto: „Laiko sustabdyti negalima, bet mes pajėgūs išsaugoti jaunystę ir gyvenimo džiaugsmą“. Vadovaudamasi šia mintimi, Tatjana siekia padėti žmonėms ne tik gerinti fizinę formą, bet ir atrasti judėjimo džiaugsmą bei harmoniją su savo kūnu.
Renata Kveinytė-Lukoševičė
Viena iš meninio plaukimo Lietuvoje pradininkių, garbingai atstovavusi šiai sporto šakai tiek nacionaliniuose, tiek tarptautiniuose renginiuose. Mūsų centre ji dirba su įvairaus amžiaus plaukikais ir yra išmokiusi tūkstančius vaikų ir suaugusiųjų plaukti. Renata yra mylima tiek pačių mažiausiųjų, tiek vyresnių vaikų, nes jos treniruotės pasižymi šiluma, rūpesčiu ir asmeniniu požiūriu į kiekvieną mokinį.
Be to, ji kuria įspūdingus šokius ant vandens meninio plaukimo užsiėmimuose, taip skatindama vaikus ne tik išmokti plaukti, bet ir atrasti šio sporto grožį bei ritmą. Renata mėgsta keliones, nardymą ir, žinoma, daugybę saulės.
