Gegužę kviečiame į 4 paskaitų ciklą, kuriame kalbėsime apie tai, kas iš tikrųjų svarbu šiandien:

• ką valgome

• kaip tai veikia mūsų kūną ir emocinę būseną

• ir kokią įtaką darome aplinkai

Paskaitų vieta: Atviras jaunimo centras „KA25”, adresu konstitucijos pr. 25

Paskaitų laikas: visos paskaitos prasideda 17:30 val.

Paskaitų ciklo tvarkaraštis

Gegužės 05 d. kalbėsime apieekologišką ir tvarų maistą
Lektorius – dr. Mindaugas Sakalauskas

• kuo skiriasi ekologinis ir įprastas maistas
• kaip mūsų pasirinkimai veikia sveikatą
• mitybos mitai ir realybė
• gyvenimo būdas kaip visumos dalis

Gegužės 12 d. kalbėsime apie klimatarišką mitybą

Lektorė – Roma Perepečkienė

• sezoninė ir vietinė mityba
• ryšys su gamta ir savo kūnu
• kaip prisitaikyti prie metų laikų
• mityba be dietų – su prasme

Gegužės 19 d. kalbėsime apie Eko-nerimą

Lektorė – Vaiva

• kas yra eko-nerimas ir kodėl jis kyla
• kaip klimato krizė veikia mūsų emocijas
• kaip išlikti sąmoningiems, bet neperdegti
• praktiniai būdai išlaikyti balansą

Gegužės 26 d. kalbėsime apie Maisto švaistymą

Lektorius – dr. Mindaugas Sakalauskas

• kiek maisto išmetame ir kodėl
• kaip sumažinti švaistymą kasdienybėje
• praktiniai sprendimai namuose
• atsakingas vartojimas be streso

Kodėl verta dalyvauti?

Nes mityba šiandien – tai ne tik maistas. Tai apie sveikatą, emocijas ir mūsų ateitį.

Projektas „GREEN’ai“ yra bendrai finansuojamas pagal Europos Sąjungos programą „Europos solidarumo korpusas“.

Susipažink su lektoriais!

dr. Mindaugas Sakalauskas – sisteminio mąstymo atstovas, mokslų daktaras ir praktikas. Dirba su mitybos, gyvenimo būdo ir sprendimų visuma, padeda žmonėms kurti tvarią ir realiame gyvenime veikiančią kasdienybės struktūrą.

Roma Perepečkienė – ūkininkė, žoliautoja ir sveikos gyvensenos puoselėtoja. Skatina grįžti prie sezoninės, vietinės mitybos ir ryšio su gamta, pritaikant tradicinius principus šiuolaikiniam žmogui.

Vaiva – lektorė, nagrinėjanti eko-nerimo temą ir jo poveikį emocinei savijautai. Dalijasi įžvalgomis, kaip išlikti sąmoningiems klimato kontekste neprarandant vidinės pusiausvyros.