Fizinio pasirengimo ir mobilumo treniruotės – tai energingi lankstumo, vikrumo, mobilumo, jėgos ir ištvermės didinimo užsiėmimai treniruoklių salėje. Tinka įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms.
Fizinis pajėgumas yra susijęs su mūsų lankstumu, mobilumu, vikrumu, raumenų jėga ir ištverme bei aerobiniu (širdies ir kvėpavimo sistemų) pasirengimu.
Atliekant pratimus, kurie stiprina šiuos fizinio pajėgumo komponentus, geriname savo gyvenimo kokybę – ne tik didiname savo širdies ir kraujagyslių pajėgumą, bet ir stipriname kaulus, geriname miego kokybę, tampame produktyvesni ir atsparesni stresui.
Fizinio pasirengimo ir mobilumo treniruotės suaugusiems / 18–99 metų / An, Kt
Kodas: 69-3116
Laikas: 12:00
Vadovai: Laimutis Lukoševičius
Pasirinkta grupė:
Fizinio pasirengimo ir mobilumo treniruotės suaugusiems
Kodas:
69-3116
Amžiaus grupė:
18–99 metų
Užsiėmimo laikas:
Antradienis: 12:00 - 12:45
Vieta: Treniruoklių salė
Ketvirtadienis: 12:00 - 12:45
Vieta: Treniruoklių salė
Būreliui vadovauja:
Laimutis Lukoševičius
Kaina:
35.00 Eur/mėn
Laimutis Lukoševičius
Atsidavęs ir visa širdimi sportą mylintis treneris. Daugiau kaip 25 metus Laimutis dirba su kiekvienu, norinčiu sustiprėti tiek fiziškai, tiek emociškai. Trenerio nuomone, sporto salėje turi stiprėti ne tik raumenukai: čia taip pat didėja ištvermė, ryžtas bei atsakomybės jausmas.
Trenerio tel. nr. pasiteiravimui: +370 655 33326
Šių užsiėmimų metu dirbsime treniruoklių salėje. Daug dėmesio skirsime:
Tvirtėsime naudodami:
Ką svarbu žinoti prieš sudarant sutartį?
Sudarant sutartį būtina pateikti vieno iš tėvų (ar globėjų) ir vaiko asmens dokumentus – sutartis be asmens dokumentų nesudaroma.
Sutartis galioja iki einamųjų mokslo metų birželio 15 d. Nutraukti sutartį anksčiau termino, vienašališkai galite tik įspėję mus ne vėliau kaip prieš 30 kalendorinių dienų. Sutartis nutraukiama kalendorinio mėnesio paskutinę dieną. Apie savo apsisprendimą nutraukti sutartį, galite mus informuoti bet kurią einamojo mėnesio dieną el. paštu [email protected] arba atvykus į SVJC Informacinį centrą, bet sutarties nutraukimas bus užfiksuotas tik to mėnesio paskutinei dienai. Už einamąjį mėnesį turėsite būti pilnai atsiskaitę, nes iki pat jo pabaigos paslaugos bus teikiamos pagal numatytą tvarkaraštį. Būrelio vadovo informavimo apie ketinimą nebelankyti užsiėmimų, nelaikome SVJC informavimu, kadangi vadovas sutarčių neadministruoja.
Paslaugų teikimas gali būti sustabdomas (dėl atostogų, ligos ir pan.) per visą sutarties galiojimo laikotarpį - 2 (du) kartus po 7 (septynias) kalendorines dienas arba 1 (vieną) kartą 14 (keturiolikai) kalendorinių dienų. Viso 14 (keturiolikai) dienų per sezoną. Paslaugų gavėjas, norėdamas sustabdyti paslaugų teikimą, privalo apie tai informuoti Paslaugų teikėją ne vėliau kaip pirmąją sustabdymo dieną, pateikdamas raštišką prašymą SVJC Informaciniame centre arba el. paštu [email protected]. Pasibaigus sustabdymo laikotarpiui, sutarties vykdymas automatiškai tęsiamas toliau.
Sąskaitos išrašomos ir išsiunčiamos kiekvieno mėn. pradžioje ir turi būti apmokėtos iki einamojo mėn. 10 d., jei vėluojate mokėti, skaičiuojami delspinigiai. Siunčiamos sąskaitos yra tik primenamojo pobūdžio, sąskaitos negavimas neatleidžia nuo mokėjimo.
Pasirašant sutartį Informaciniame centre, pirmojo mėnesio įmoka sumokama iš karto. Perkant paslaugas internetu, galima apmokėti per 24 val. nuo pirkimo pradžios. Neapmokėjus per parą, vietos rezervacija yra atšaukiama.
Atliekant pavedimą, banko grafoje „kliento kodas gavėjo informacinėje sistemoje“ būtina nurodyti savo mokėtojo kodą, kurį rasite pirmajame sutarties puslapyje.
Užsiėmimai nevyksta tik per valstybines šventes, moksleivių atostogų metu užsiėmimai vyksta įprastu grafiku.
Sužinokite Hobiverse naujienas dar patogiau!